Como a restrição aqui é gigante, fiz essa tortinha com base no pão da Isa (receita aqui) e enriquecendo com o frango e legumes permitidos.
Ingredientes: 5 colheres de sopa cheia de farinha de arroz, 2 colheres de azeite ou oleo de girassol, 1 colher de açucar, 1 pitada de sal, 100ml de agua e 1 colher de sopa rasa de fermento, meia abobrinha e meia cenoura cozidas, 1 porção de frango.
Pré-aqueça o forno a 180’. Bater tudo no liquidificador e colocar em forminhas de empada?
Hummm delícia, vou testar hj mesmo, será que da p fazer tipo bolo de legumes com os legumes cortadinhos em cubos e o frango desfiado?
ResponderExcluirbjussss
Acredito que da certo sim Emília! Depois conta o que achou... bjs
ResponderExcluirAna
ResponderExcluirGostaria de ter algumas tortinha prontas para eventuais emergências, da para congelar por algum tempo?
bjs